Author: hdakr
Аз съм на мисия да намеря протеинов бар, който е вкусен, но не използва соята като основна съставка (личен избор за отрязване, направете своето нещо). Welp, това не е толкова лесно или евтино, колкото ми се иска, затова реших да опитам да направя своя собствена. Последните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 2 Ден на списанието…
Read MoreЯм на бюрото си днес, защото работя само 5 часа в понеделник и не получавам истинска почивка. След това се насочвам към дълъг клас и лаборатория. Не мисля, че е добра идея да ядете по време на работа или разсеяно като цяло, но често това е единственият вариант. Тази сутрин бях не вдъхновена и събрах…
Read MoreНаправихме го! След дълго шофиране до вкъщи … Няколко ями спира, пресичайки държавна линия Най -актуалните ми видеоклипове Учене от лошо бягане Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Идеята да ви помогне да станете по -добър бегач, като сте неутрален наблюдател на вашите…
Read MoreТази сутрин се събудих преди 5 часа сутринта, за да тръгна на пътя 2 часа преди полумаратона на Хелоуин на RNR в Ел Ей. Лос Анджелис е на около 50 мили северно от мен, така че разбрах час за шофиране там, както и час, за да паркирам/да стигна до началото. Летях по магистралата нагоре, докато…
Read More, както и яденето, са моите две предпочитани неща в света. Често, когато правя едно, аз обикновено вярвам в другия. Когато тичах тази сутрин, умът ми се скиташе да вярва в храната – това се случва непрекъснато. Но днес започнах да мечтая за вкусно брауни. Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 1 Още видеоклипове…
Read Moreнаскоро взех фъстъчено брашно от Trader Joes. Оттогава съм в екстаз. Накрая тази сутрин направих дългоочакваните си палачинки с фъстъчено брашно. Рецепта: Най -актуалните ми видеоклипове Подкаст резюме от 6 август И ето нов видеоклип с бърз резюме от 3 подкаста, които слушах вчера. Подкасти рецидивиха: Драматичният клуб – Епизод на април 2018 г. за…
Read MoreЗдравейте, когато за последно говорихме, ви разказвах как точно съм паднал на простия 4 мили на тази сутрин. Някой друг открива ли е иронично, че мога да измина 3 мили, чета посетител на Google на телефона си, но не може да изтече 4 мили, без да се срине?! Днес залепих коляното си 2 пъти, както…
Read MoreЗдравейте! как си? Все още тичам и ям и изпотявам червата си във Флорида. Бягането тук е трудно! Много уважение към годината „кръгли бегачи на Флорида !! Имах трудно да се придържам към пълен план за обучение на маратон в тази жега. Влажността, когато започнах да бягам вчера, беше 90%. Деветдесет. След това спадна до…
Read MoreО, боже! Киара остави коментар за моя полумаратон на Cinco de Mayo, че получих 3 -то място в моята възрастова група. Сега бих искал наистина да го тласна поне да докладва 1:49 на дъската … Настройка на неделя: Най -новите ми видеоклипове Изпълнявайки предложение Останете здрави по време на огнището на Covid19 Изпълнение на предложение…
Read MoreЗдравейте! Как върви? Аз съм на 2 -та седмица на тренировките с маратон! Само че не разбирам истински за какво състезание се опитвам. Скоро ще се кача на това. Тази сутрин направих скоростен пробег от 1 миля затопляне, 4 х 800 -те при около 7 усилия, както и 1 миля страхотно надолу. Най -новите ми…
Read More