Month: December 2022
е трудно да не гледате списания и известни хора и да избягвате да сравнявате себе си. Но не е нужно да е напълно ужасно нещо, когато откриете здрави модели за подражание на тялото. Имам „фитнес идоли“, които се стремя да прилича повече на. Например, обичам Венера и Серина Уилямс. Това са две дами, които обожавам…
Read MoreХей! Знаете ли, че червената коса се случва само при около 2% от населението? И всъщност не помагам на ситуацията, защото в близко бъдеще нямам никакви бебета. Което ме накара да се замисля – трябва да започна Kickstarter, за да спася червенокосите !!! Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 3 Маратон тренировъчен видео дневник…
Read Moreимах последното си лесно бягане за дълго време днес. Не го усещах и си позволих да измина последната миля назад. Това е последният път, защото започвам да тренирам за следващото си състезание в петък! Не мога да се изпусна отново лесно още 10 седмици! Ааааа !!! За закуска дълго време имах последната си купа с…
Read MoreОбичам да разхождам кучетата. Е, те също го обичат, но всъщност не знам кой го оценява много повече? Ако можех да си размахвам опашката, когато чуя каишките, и аз бих го направил. След мързелива сутрин и някаква домашна работа следобед се отправих към майка ми за посещение. Обичам, че не е нужно да приемам полет…
Read MoreЗдравейте! Как сте? как беше уикендът ти? Ден на бащата? Събота? Денят на мами? мързелив ден? Тук съм, за да докладвам с тренировките си за маратон за 5 -та седмица, но имам няколко неравности в пътя, за да отбележа: Последните ми видеоклипове 4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете…
Read MoreЗдравейте! Виждали ли сте новата протеинова лента от Quest Nutrition? Нарича се протеиновата лента на Quest Hero и се предлага в три вкуса. Виждал съм го в Instagram и се чудя за тях, така че най -накрая ударих GNC, за да получа по един от всеки. Quest Hero Protein Bar: Предлага се в 3 вкуса:…
Read More