Author: hdakr

Здравейте! Тази сутрин пуснах полумаратона на Лонг Бийч! И аз следя заедно с Чикагския маратон и няколко други състезания, които видях, обсъждани в Instagram. Кажете ми как се справихте! Докладвайте за вашето бягане или състезание в @RuneAtrepeat Instagram (в моя ежедневен отчет за Run за 10.9.17) или споделете връзка в коментарите по -долу. Най -новите…

здравей, както и щастлив петък! Моят план за обучение на маратон изискваше 9 мили при MP (маратон темп). както и 19 -те мили. Това е метод също толкова трудно за моите пухкави мексикански крака малко напреднали за мен, така че днес избрах за 5. изглежда като средно 9 минути мили, без дори да проверя. Последните…

Имам страхотно раздаване и двама от вас ще спечелят! ASICS е заглавен спонсор на LA Marathon. Може би сте се хванали за това, като се нарича Asics La Marathon и всичко останало Последните ми видеоклипове Тест за ковид 19 антитела Взех теста за антитела Covid19. Ето как мина и резултатите! Още видеоклипове 0 секунди от…

Отидох на Expo Natural Products Expo West в Анахайм в петък. Това е страхотно шоу с хиляди нови и подобрени „естествени“ продукти като храни, добавки и козметични продукти. Това е начин компаниите да споделят информация за своите продукти на възможни клиенти и пресата. Последните ми видеоклипове Преди да бяхме непознати преглед Преди да бяхме непознати…

аудио плейър 00:00 00:00 00:00 Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Последните ми видеоклипове 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата, както…

аудио плейър 00:00 00:00 00:00 Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Последните ми видеоклипове 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата, както…