Дори не ви казах с думи, като се има предвид, че този уикенд направих мълчалив съботен пост – но този уикенд излязох в Ел Ей за рождения ден на моя приятел Лиза и имах взрив! Наехме лимузина и пихме шампанско, всички фантазии като … Най -актуалните ми видеоклипове Неортодоксална книга и преглед на Netflix Преглед…
Read MoreТова е рожденият ден на моя брат и сестра! Честит рожден ден Майкъл !!! Той поиска ребра за вечерята си за рожден ден, както и Бен беше в такса за поръчка. Той се погрижи да ми вземе допълнителна огромна салата, за да отида заедно с всички останали храни, които имахме. Направихме стил на домакинството, както…
Read MoreЗдравейте! Снощи се насладих на хубава напитка за възрастни, както и на мексиканска храна. Смятам, че осолената джанта ми осигурява някаква натриева мощност за моето бягане, нали? Si. И аз отидох да купувам за хипстърски очила, но реших да мина. Не знам… Последните ми видеоклипове 5 -минутно бягане за загряване a Бързо загрейте за бегачи.…
Read Moreздравей! Как върви? Тук е чудесно! Тичах и ядох и притежавам котка, така че имам всичко това да ми върви … не е твърде много. Тази сутрин бях в La-La Land и не започнах моя Garmin, когато започнах да бягам. Тичах по пътека, която обикновено използвам само в дълги дни и поех по различен маршрут…
Read Moreаудио плейър 00:00 00:00 00:00 Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Най -актуалните ми видеоклипове Учене от лошо бягане Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Идеята да ви помогне да станете…
Read MoreТова е отново време … Изповед, както и да бъде спасен (или поне изповядвайте, както и да премахнете съвестта си на безброй непознати в интернет?). Изповед №1: Когато не мога да избера между 2 храни за хранене, имам и двете. Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 4 Маратон тренировъчен дневник Ден 4 Проверете в…
Read Moreщастлив вторник … Последните ми видеоклипове Учене от лошо бягане Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Съвет, който да ви помогне да станете по -добър бегач, като сте неутрален наблюдател на вашите тренировки. Още видеоклипове 0 секунди от 3 минути, 48 секунди След…
Read Moreе трудно да не гледате списания и известни хора и да избягвате да сравнявате себе си. Но не е нужно да е напълно ужасно нещо, когато откриете здрави модели за подражание на тялото. Имам „фитнес идоли“, които се стремя да прилича повече на. Например, обичам Венера и Серина Уилямс. Това са две дами, които обожавам…
Read MoreХей! Знаете ли, че червената коса се случва само при около 2% от населението? И всъщност не помагам на ситуацията, защото в близко бъдеще нямам никакви бебета. Което ме накара да се замисля – трябва да започна Kickstarter, за да спася червенокосите !!! Най -актуалните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 3 Маратон тренировъчен видео дневник…
Read Moreимах последното си лесно бягане за дълго време днес. Не го усещах и си позволих да измина последната миля назад. Това е последният път, защото започвам да тренирам за следващото си състезание в петък! Не мога да се изпусна отново лесно още 10 седмици! Ааааа !!! За закуска дълго време имах последната си купа с…
Read More