Направи го и мъничка цел в понеделник!
Направихме го! След дълго шофиране до вкъщи …
Няколко ями спира, пресичайки държавна линия
Най -актуалните ми видеоклипове
Учене от лошо бягане
Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Идеята да ви помогне да станете по -добър бегач, като сте неутрален наблюдател на вашите тренировки.
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 48 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 5
04:34
На живо
00:00
08:21
03:48
И красив розов залез, който най -накрая се върнахме в окръг Ориндж!
Беше късно и въпреки че закуските за пътуване по -голямата част от вечерята ми, направих голям пюре в купа с гранола и PB за десерт.
И тогава се разбих
Тази сутрин намерих дама бъг на вътрешния си двор. Мисля, че Lady Bugs са късмет, някой друг?
Тази сутрин се чувствам страхотно! Обикновено си почивам пълен ден за почивка след дългосрочен план, но като се има предвид, че се събудих, чувствайки се добре, направих 6 -седмична шести пакет на Джилиан. Не го правя по -бързо втори път, защото мисля, че боли формата ми.
След това направих основен сандвич с яйца за закуска със смях крава на хляба.
И страна на блубчета и къпини. Mini-Loal понеделник!
Ето моите малки цели за седмицата:
1. Йога един път тази седмица. Трябва да S-T-R-E-T-C-H !!!
2. Организирайте тази голяма купчина поща, която пренебрегвах на тезгяха.
3. Съсредоточете се върху яденето на много повече зеленчуци и стил на протеин BFL.
ВЪПРОС: Имате ли мини за седмицата?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Рецепта за купа за зелено пюре от манго:
Рецепта за купа за зелено пюре от манго:
Невероятно зелена рецепта за пюре с кисело мляко. Рецепта за зелено пюре от манго в купа, която е пълна със здравословни съставки
Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко и поръсване
Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко и поръсване
Истинска рецепта за торта за рожден ден на млякото в Калифорния. здравословен и лесен пюре с протеин от млечни продукти вместо протеин
Калифорнийско крема сирене с червени боровинки и орехи
Калифорнийско крема сирене с червени боровинки и орехи
Вземете ваканционния си брънч нагоре с това лесно сирене в Калифорния с червени боровинки и орехи. Смесва classi
Рецепта за зърно мляко мляко
Рецепта за зърно мляко мляко
Как да си приготвим рецепта за зърно мляко и леко зърнено мляко. Лесна вкусна рецепта за зърнено мляко с истинска Калифорния MI
Рецепта за картоф и хоризо такос
Рецепта за картоф и хоризо такос
Лесни картофени и хоризо тако за бегачи вегетарианска рецепта. По -лека версия на моя мексиканско класическо хоризо. Рецидив на бегач
Плажове и рецепта за купа с крем
Плажове и рецепта за купа с крем
Лек пюре в протеин за рецепта за купа, пълен с кисело мляко, праскови, мляко и спанак. Зелена купа за пюре
⚡ от Shareaholic
.
Направихме го! След дълго шофиране до вкъщи … Няколко ями спира, пресичайки държавна линия Най -актуалните ми видеоклипове Учене от лошо бягане Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Идеята да ви помогне да станете по -добър бегач, като сте неутрален наблюдател на вашите…