Маратон тренировъчна седмица 4
Здравейте! как си? Все още тичам и ям и изпотявам червата си във Флорида. Бягането тук е трудно! Много уважение към годината „кръгли бегачи на Флорида !! Имах трудно да се придържам към пълен план за обучение на маратон в тази жега. Влажността, когато започнах да бягам вчера, беше 90%. Деветдесет.
След това спадна до 77%
Последните ми видеоклипове
Пътуване Jane Review
Пътуване Jane Portable Prinal Review.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 1 секунда
След това
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
04:31
На живо
00:00
08:21
08:01
Нека да видим дали си спомням какво направих … Имам чувството, че не го правя, но тук става …
Неделя – 6 мили супер рано
Понеделник –
Вторник –
Сряда – 10 мили супер влажна (отново)
Четвъртък – 6 мили с 4 – 20 секунди крачки
Петък – 10 мили се почувстваха добре, защото беше облачно.
Събота – 10 мили плюс 2 бягания/разходка
Случайна телевизия.
В други новини – чухте ли, че Spark Limeade е тук?! Пуснаха го за ограничено време известно време назад и го пропуснах, преди да се разпродаде, така че съм доста развълнуван от него. Някой друг ли го опита?
Въпрос: Коя беше най -добрата ви тренировка за седмицата?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Основни срокове за регистрация на маратон
Основни срокове за регистрация на маратон
Списък на най -големите маратони в САЩ и датира да се регистрира за всяко състезание. Срокове и изисквания за стартиране на NYC Mara
Маратон тренировъчен ден 1 – видео дневник?
Маратон тренировъчен ден 1 – видео дневник?
Стартиране на маратонския Journal Journal. Ден 1 регистрация след дългото ми бягане. Дневни актуализации за работа и рецепта за следващите 90 дни
OC маратон план за обучение и код за отстъпка за състезания
OC маратон план за обучение и код за отстъпка за състезания
Маратон и полумаратон за тренировъчен план, за да станат по -бързи или PR. За бегачи с цел във времето. Сила трени
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ям за един ден. Дневник на храните, работещи с блог Седмица 4. Закуска, обяд, вечеря и закуски плюс бележки за
Обучение за видео серията Boston Marathon Host Hello!
Обучение за видео серията Boston Marathon Host Hello!
Здравейте! Аз съм домакин на видео серия, наречена „10 000 мили до Бостън“ с Hyland’s Powered! Следваме екип от Хеле
Как да влезете в маратонски тренировки в натоварения си живот с Running Toach Podcast 96
Как да влезете в маратонски тренировки в натоварения си живот с Running Toach Podcast 96
Как да се впише в маратонското обучение в работа на пълен работен ден и семейния живот. Преминаване от маратон към ултра маратон, пътека ru
⚡ от Shareaholic
.
Здравейте! как си? Все още тичам и ям и изпотявам червата си във Флорида. Бягането тук е трудно! Много уважение към годината „кръгли бегачи на Флорида !! Имах трудно да се придържам към пълен план за обучение на маратон в тази жега. Влажността, когато започнах да бягам вчера, беше 90%. Деветдесет. След това спадна до…